
Ordliste
Her følger en ordliste med de termer vi benytter os af. Når vi træner, bliver ordene sagt på japansk. Det gør de også rundt om i andre klubber, både her i landet og udenlands. Det har den fordel at vi kan træne i andre klubber, nationalt og internationalt og stadig forstå hvad der bliver sagt vi skal træne.
I starten kan det være svært at huske de forskellige ord, men bevægelsen eller øvelsen bliver altid demonstreret, og inden længe hører bevægelsen og det japanske ord sammen, så man ikke længere behøver at huske ordet for at kunne bevægelsen. Der er mange ord, men her følger de ord vi bliver præsenteret i starten:
DACHI = STILLING
Zenkutsu dachi: Stilling med 60 % af vægten på forreste ben 40% på bagerste
Moto dachi: Lille zenkutsu dachi
Heikô dachi: Parat, tæer lige frem
Kiba dachi: Stilling med 50 % vægten på hvert ben
Naihanchi dachi: Lille kiba dachi
Kôkutsu dachi: Stilling med 70 % / 30 % vægten på hvert ben
Kyo dachi: Lille kokutsu dachi
Neko ashi dachi: Kattestilling, 90 % af vægten på bagerste ben, 10 % på forreste
Heisoku dachi: Fødderne helt samlet
Musubi dachi: Stilling, hælene samlede, tæerne peger 45 grader udefter. Bruges når man modtager beskeder fra senpai/sensei
Kamae: Kampstilling, kan variere fra person til person
GERI = SPARK
Mae geri: Front spark
Yoko geri keage: Hurtigt spark til siden
Yoko geri kekomi: Stop spark til siden
Mawashi geri: Cirkelspark
Ushiro mawashi geri: Omvendt cirkelspark
Mae ashi geri: Front spark med forreste ben
Kizami geri: Spark med forreste ben
Tobi geri: Flyvende spark
Yoko tobi geri: Flyvende spark til siden
Mae tobi geri: Flyvende spark fremad
Renzoku geri: Flere spark efter hinanden
Hiza geri: angreb med knæet
Ushiro geri: Spark bagud
Fumikomi: Spark, bruges til at trampe ned over f.eks. knæled
ZUKI = SLAG
Oi zuki: Stød under bevægelse med same arm som det ben der er forrest
Gyaku zuki: Stød mod modsat arm af det ben, der er forrest
Kizami zuki: Stød med forreste arm
Uraken uchi: Slag med uraken (Bagsiden (oversiden) af den knyttede hånd)
Shutô uchi: Åbenhåndsslag
Empi uchi: Slag med albuen
Mawashi zuki: Cirkel stød
Ren zuki: Flere stød efter hinanden
Teisho uchi: Slag med nederste del af håndfladen
UKE = PARADE
Age uke: Opadgående parade for jodan
Soto uke: Udvendig parade
Uchi uke: Indvendig parate
Gedan barai: Parade mod lave teknikker
Shutô uke: Åbenhåndsparade
Morote uke: 2 hånds parade
Hiji uke: Parade med albuen
Juji uke: Parade med krydsede håndled
Sukui uke: Parade hvor modstanderen trækkes nærmere
VIGTIGE ORD TIL TRÆNING
Dojo: Træningssal
Dojo kun: Etiske regler for karate do
Ossu (Oss): Almen hilsen, ja, har forstået, tegn på respekt og indforståelse
Seiza: Knælende stilling
Mokusô: Luk øjnene, luk verden ude, meditation
Kaimoku: Åben øjnene, luk verden ind, meditation slut
Rei: Buk ( udtales lei )
Senpai: Overgradueret eller hjælpeinstruktør
Sensei: Træner, overhoved for dojo´en
Shomen ni rei: Buk fremad
Sensei ni rei: Buk for instruktøren, 3.-4. Dan og opefter
Senpai ni rei: Buk for instruktøren / højere graduerede
Otaga ni rei: Buk for hinanden
Kiritsh: Stående stilling, rejs jer op
Yoi: Parat
Kamae te: Indtag kampstilling
Hajime: Begynd
Yamae: Stop
Mawazute / Mawatte: Vend rundt
Kiai: Kampråb
Kime: Kraftkoncentration, maksimal kraft/spænding, fokusering
Jodan: Øverste plan, hovedet
Chudan: Mellemste plan, bryst og mave (solar plexus)
Gedan: Nederste plan, under bæltet
ANDRE ORD
Ashi: Ben
Ashi barai: Benfejning
Dan: Niveau
Dan grader: Mester/instruktør/sortbælte grader fra 1-10
Embusen: Fast mønster knyttet til de enkelte kata
Hantai: Byt ben
Haishu: Oversiden af hånden
Hamni: Kroppen og hofterne ca. 45 grader I forhold til shomen (ligefrem)
Hidari: Venstre
Hiki ashi: At trække underbenet tilbage efter spark
Hiki te: At trække armene ind I siden efter en teknik
Hiji: Albuen
Hizi: Knæet
Kakato: Hælen
Kara: Tom
Karate: Tom hånd
Karate do: Den tomme hånds vej
Karate Gi: Traditionel træningsdragt
Kihon: Grund teknikker
Kime: Maksimal kraft
Kochen: Tilbage, baglæns
Kyu: Elev grad, farvebæltegrader fra 10 til 1
Maai: Rækkevidde, afstand mellem de kæmpende
Makiwara: “Boksepude” til at øve angreb igennem på
Migi: Højre
Nukite: Spydhånd
Obi: Bælte
Osotogari: Feje- og kaste teknik
Shizentai: En samling af naturlige stillinger
Shomen: Fremefter
Shuto: Åben hånd “kniv hånd”
Sokuto: Fodkanten, bruges ved keage
Sozo: Kreativitet
Sonkai: Respekt
Tachikata: Stillinger, specifikt ben og fødder
Tai sabaki: At undgå angreb ved at bevæge sig, typisk med at undvige til siden
Te: Hånd
Teisho: Nederste del af håndfladen
Tettsui: “Hammer hånd” lillefingersiden af den knyttede hånd
Uchi: Slag
Ude: Arm
Uke: Parade
Uraken: Bagsiden (oversiden) af den knyttede hånd
Ushiro: Bagved, bagud
Wa: Harmoni
Wasa: Teknik
Yoko: Siden (til siden)
Yuki: Mod
Zenchen: Fremad, forlæns
Zanchin: At være parat
Zazen: Siddende meditation
Zuki: Stød
OM AT TÆLLE PÅ JAPANSK
1 = i-chi, 2 = Ni, 3 = San, 4 = Shi (yon), 5 = Go, 6 = Roku, 7 = Shi-chi, 8 = Ha-chi, 9 = Kyu, 10 = ju.
Det er ikke ofte man hører, at der bliver talt udover de 10, men vi går lidt videre her.
Fra 11 op til 19 sætter man ju foran, da ju betyder 10, sådan at man tæller 10-1, 10-2.
Eksempelvis:
· 11 = ju-i-chi., 12 = ju-ni. osv., 19 = ju-kyu.,
Fra 20 op til 99 bliver det mere kompliceret. Man sætter her ju i midten, sådan at man tæller 2-10-1, 2-10-2.
Eksempelvis:
· 20 = ni-ju. (2-10)., 21 = ni-ju-i-chi. (2-10-1).
· 30 = san-ju., 31 = san-ju-i-chi. (3-10-1).
· 40 = yon-ju.,
· 50 = go-ju.
· 100 = hya-ku.
KUMITE = KAMP
Gohon kumite: Kampøvelse med modstander, 5 skridt
Sanbon kumite: 3 skridts kampøvelse
Kihon ippon kumite: Grundlæggende etskridts kampøvelser
Jiyu ippon kumite: Et –skridts frikampøvelser
Jiyu kumite: Frikamp
Happo kumite: Kampøvelser med 8 modstandere
Kime: Maksimal kraft
Shai kumite: Konkurrence karate, efter bestemte regler
KATA
Heian Shodan, Heian Nidan, Heian Sandan, Heian Yondan, Heian Godan, Tekki Shodan.
Bassai Dai, Jion, Kanku Dai, Enpi. Tekki Nidan, Jitte, Hangetsu, Gankaku.
Tekki Sandan, Bassai Sho, Kanku Sho, Sochin, Nijushiho.
Chinte, Ji’in, Meikyo, Unsu, Wankan, Gojushiho Dai, Gojushiho Sho.
Denne ordliste er kun ment som en hjælp og indeholder kun de mest elementære termer.
Ønsker man at gå i dybden kan man låne/købe bøger om emnet eller søge på internettet.
|